Como o encurtamento muscular prejudica seu treino e te predispõe a
Por um escritor misterioso
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O encurtamento muscular pode ser a razão por você não conseguir melhores resultados e ainda, te trazer lesões. Veja neste artigo, mais sobre o tema! Um treino inteligente, é antes de qualquer coisa, aquele que traz uma melhora orgânica total para o corpo. Para isso, precisamos de uma abordagem mais ampla. Apenas fortalecer, não é …
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