Quantos quilos é possível (e saudável) perder por semana ou por
Por um escritor misterioso
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quot;Para emagrecer, estabeleça metas de curto prazo e possíveis de atingir." Essa é uma das principais dicas que os especialistas dão para uma pessoa que está iniciando um processo de mudança de hábitos e perda de peso.Mas, na hora de defi
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