Melhores exercícios de glúteo para fazer no smith
Por um escritor misterioso
Descrição
A máquina smith é um ótimo equipamento para treinar diretamente os glúteos ou em conjunto com exercícios compostos como agachamentos, levantamento terra e
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Agachamento no smith tem a mesma eficácia que o agachamento livre?
Giovana Guido - Faça Diferente - Glúteo ponte no smith
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João Scarz on X: 1. AGACHAMENTO SMITH Ele é excelente para o gluteo maximo, recomendo fazer ele com as pernas mais separadas e com o MAX de amplitude Muitas mulheres tem medo
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É por esse motivo que você PRECISA incluir o sumô nos seus treinos, O sumô no smith é uma ótima variação para ativar seu glúteo, By Tay Training
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