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Por um escritor misterioso
Descrição
8/jun/2023 - Agachamento com barra livre Para os atletas mais avançados, o agachamento com barra livre é bem completo e promete ótimos resultados. Músculos trabalhados: Quadríceps (coxa), glúteos, isquiotibiais (parte posterior da coxa), tríceps sural e eretores da espinha.
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