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sumô com barra cavalinho

Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)

Por um escritor misterioso

Descrição
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tanquinhofit on Instagram: “☑️SETIMO: agachamento livre 2x15 repeticoes ( 1minuto intervalo). Continua ”
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Agachamento no Hack Sumô
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Agachamento sumo com halter.mp4 on Vimeo
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No more words: FITNESS
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PDF) MANUAL DO AGACHAMENTO Uma abordagem prática e científica
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Biomecânica Aplicada Ao Treinamento de Força, PDF, Músculo
de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)