Agachamento Sumô no Smith
Por um escritor misterioso
Descrição
Apoiar a barra nas costas, agachar com os pés aduzidos 45°, jogando os joelhos para fora na mesma direção da ponta dos pés.
Agachamento sumô: Para que serve, Dicas e execução
Agachamento Meio Sumô no Smith on Vimeo
Jhatt Fitness - SUPER TREINO DE PERNAS AGACHAMENTO:4X15 AVANÇO:4X12 LEGS PRESS:4X10 AGACHAMENTO SUMO:4X10 CADEIRA EXTENSORA:4X18 AGACHAMENTO NO SMITH:3:12 PANTURRILHA:4:24
smith sumô｜Pesquisa do TikTok
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